GRATIS Nieuwsbrief: Aanmelden Email: info@boerderijlandzicht.com

Boerderij Landzicht Nieuwsbrief
Ontvang gratis de nieuwsbrief van Boerderij Landzicht met de laatste activiteiten en nieuwsberichten.

×

Yin/Yang Yoga

Yoga & Beweging : Yin/Yang Yoga

Yin/Yang Yoga    woensdag 08 mei, 2019 | 20.00 - 21.15

Op woensdagavond, geef ik de volgende lessen:

- 18.30 - 19.45 uur: Restorative/Yin-Yoga
- 20.00 - 21.15 uur: Yin/Yang-Yoga

Restorative/Yin-yoga: We starten met milde, zittende en liggende, Yin-yoga houdingen die we 3-5 minuten aanhouden. In deze houdingen maak je contact met je lichaam en leer je goed je grenzen aanvoelen; je ontspant je spieren zodat je dieper gelegen weefsels zich kunnen openen. Dit zorgt voor meer flexibiliteit en je energie gaat weer beter stromen. We eindigen in comfortabele Restoratieve Yoga- houdingen waarbij je lichaam ondersteund wordt met allerlei hulpmiddelen (kussens, dekens etc). In deze comfortabele houdingen verblijf je zo’n 10 minuten zodat je lichaam echt tot rust kan komen, vermoeidheid, spanning en stress verminderen hierdoor, en je lichaam kan weer nieuwe energie aanmaken.

Yin/Yang-yoga: We beginnen met actieve Yang- yoga (warming-up, een serie houdingen). Yang-yoga verbetert souplesse, (daad-)kracht en uithoudingsvermogen. We eindigen met Yin-yoga houdingen.
iedereen is welkom, ervaring is niet vereist.
Bij blessure of ziekte wel graag eerst uw arts raadplegen alvorens aan de les(sen) deel te nemen.

Kosten per les van 75 minuten: € 12,50 / 10 lessen voor € 115,-


Ik zie je graag op de Yoga-mat!

Agenda van Studio Yotopia’

Restorative/Yin-Yoga
Hallo! Mijn naam is Xandra Deul, Woonachtig in Velserbroek. Ik ben gecertificeerd Yoga-docent in [...]
woensdag 22 mei, 2019 | 18.30 - 19.45 | Lees verder

Yin/Yang Yoga
Hallo! Mijn naam is Xandra Deul, Woonachtig in Velserbroek. Ik ben gecertificeerd Yoga-docent in [...]
woensdag 22 mei, 2019 | 20.00 - 21.15 | Lees verder

Studio Yotopia’

Hallo! Mijn naam is Xandra Deul, Woonachtig in Velserbroek. Ik ben gecertificeerd Yoga-docent in de stijlen Yin- en Yang (power/Vinyasa)-Yoga en heb een module Yoga Nidra & Restorative afgerond. Ook werk ik met Klankschalen en andere Klank-instrumenten. In het najaar wil ik me gaan verdiepen in Yogatherapie. Het is mijn missie om de vele voordelen die ik zelf ervaar, tijdens en na het beoefenen van Yoga, zo veel mogelijk te delen; een verbeterde conditie, meer energie, meer kracht en souplesse, een betere lichaamshouding, minder stress en meer zelfvertrouwen, en zo kan ik nog wel een tijdje doorgaan. Om dit in een prettige sfeer te kunnen delen zocht ik naar een mooie, serene Yoga-ruimte in de buurt, welke ik heb gevonden bij Boerderij Landzicht
Tel: of bel naar 06-50550752 (spreek gerust in)
E-mail: info@yotopia.nl of info@boerderijlandzicht.com
Website: http://www.boerderijlandzicht.com