GRATIS Nieuwsbrief: Aanmelden Email: info@boerderijlandzicht.com

Boerderij Landzicht Nieuwsbrief
Ontvang gratis de nieuwsbrief van Boerderij Landzicht met de laatste activiteiten en nieuwsberichten.

×

Yoga voor jongeren 13-18 jaar

Yoga & Pilates : Yoga voor jongeren 13-18 jaar

Yoga voor jongeren 13-18 jaar    maandag 06 januari, 2020 | 17.00 - 18.00

Geïnspireerd door Rots en Water trainingen. Persoonlijke ontwikkeling, eigen keuzes maken en het vinden van een eigen weg. Op deze leeftijd vinden er veel veranderingen plaats in geest en lichaam. Soms vergeet je even stil te staan bij wat je nodig hebt.

Vooraf en aan het einde is er een gesprek met de jongeren.
Waar wil je naartoe werken? Dit kan bijv. zijn:
verhogen focus en concentratie
stress verminderen
je minder laten leiden door je emoties
of gewoon lenig en soepel worden

De opbouw
Allereerst wordt er begonnen met een korte ontspannende reeks ademhalings- en bewustzijnsoefeningen: je word je bewust van de ruimte waar je bent en waar je lichaam zich bevind.
Hierna zet je je intentie voor een verhaal met een thema of gespreksonderwerp.
Vervolgens gaan we individueel aan de slag in de groep met de gerichte oefeningen, dus voor elke jongeren op maat.
Daarna is er ruimte voor creatieve opdrachten of mindfulness.
En we sluiten af met ontspanningsoefeningen.

*Maandagavonden (wekelijks) van 17.00-18.00 uur
12,50 per les (minimaal 10 afnemen)
10 euro per les (minimaal 20 afnemen)

Agenda van Inn Saei

Geen actueel activiteiten in de agenda gevonden.

Inn Saei

Inn Saei betekent: The Sea within, de grenzeloze natuur van ons innerlijk. Beweging gaat verder dan woorden, gevoelens en verbeelding. Als je van binnen uit ziet, heb je een sterk kompas waarmee je door de continu veranderde wereld kunt navigeren. Ik word jouw yogadocent voor : Yoga Nidra OuderKind Yoga Yoga voor kinderen en jongeren Al 15 jaar werk ik met kinderen. Ik ben dramadocent en yogadocent. Ik combineer de expertise van dramaoefeningen en Rots en Watertrainingen in mijn yogalessen. Daarnaast heb ik mijn Kinderyogaopleiding van 150 uur afgerond bij Marjolein Tiemstra en Rajayogadocentopleiding van 150 uur afgerond bij Annemiek Latour. Ik heb diverse trainingen gevolgd in ademhalingstechnieken, mindfulness, yoga Nidra en intuitieve ontwikkeling. Lesgeven met aandacht, op maat gemaakt en oprechte interesse dat vind ik belangrijk en dat geef ik graag door... *volg een proefles om te kijken of het iets voor jou is!
Tel: 06 1468 3978
E-mail: maartje.nijkamp@icloud.com
Website: http://www.yogainnsaei.org