GRATIS Nieuwsbrief: Aanmelden Email: info@boerderijlandzicht.com

Boerderij Landzicht Nieuwsbrief
Ontvang gratis de nieuwsbrief van Boerderij Landzicht met de laatste activiteiten en nieuwsberichten.

×

1 daagse Yoga Retraite

Mini Retreat : 1 daagse Yoga Retraite

1 daagse Yoga Retraite    zondag 02 februari, 2020 | 9.30 - 17.00

Een dag in stilte

Ervaar de diepe transformatie die een dag in stilte je kan brengen door de beoefening van meditatie, yoga, ademwerk en mindfulness. Dit creeert de beste condities om jezelf te doorgronden en echt tot rust te komen in de hectiek van alledag. Deze dag is geïnspireerd op de rijke teachings van Hridaya Yoga en Mediatie, die erop gericht is te leven met een open hart. Hridaya betekent hart en staat voor je essentie, je natuur.

Het programma

Het programma van de stiltedag heeft diverse beoefeningen opgenomen vanuit de originele wijsheidstradities: Advaita Vedanta – non-dualiteit, Kashmir Shaivisme, Soefisme, Boeddhisme, Taoisme etc. De rode draad door dag is Self-Inquiery, ookwel zelfobservatie genoemd, die helpt om je aandacht stevig te verankeren in jezelf, je essentie ofwel het Spiritueel Hart – Hridaya.
Zondag
09.30: Aankomst
10.00: Introductie
10.30: Meditatie
11.30: Yoga
13.00: Lunch (in stilte)
14.00: Rust
15:00: Loopmeditatie
16:00: Meditatie
17.00: Afronden

Algemene opmerkingen
Er kunnen circa 10 mensen deelnemen aan deze stiltedag.
Zowel mannen als vrouwen.
Lunch potluck stijl – Iedereen is uitgenodigd om een klein gerecht mee te nemen voor 2-3 personen. Zo ontstaat er een mooi buffet om te delen met voor ieder wat wils.
Doe loszittende kleding aan, zoals een joggingbroek of meditatiekleding.
Rust en ruimte dienen in acht genomen te worden om loslaten mogelijk te maken. Geniet ervan!
Kosten en aanmelden
Totale kosten van deze stiltedag bedragen € 65,- p.p.
Dit bedrag is inclusief thee, lekkers en alle teachings.


Let op: je aanmelding geldt pas wanneer je betaald hebt, dus wees hier op tijd mee.




Agenda van Yoga Retraite

1 daagse Yoga Retraite
De begeleidster van deze yoga retraite is Esmé Ritstier. Onder de begeleiding van Sahajananda, gro [...]
zondag 02 februari, 2020 | 9.30 - 17.00 | Lees verder

Yoga Retraite

De begeleidster van deze yoga retraite is Esmé Ritstier. Onder de begeleiding van Sahajananda, grondlegger van Hridaya Yoga, genoot ze haar opleiding in Mexico, waar ze samen met haar partner heeft gewoond en het Hridaya Meditatie Centrum heeft ondersteund achter de schermen. Zij bracht meerdere periodes in stilte door, uiteenlopend van 10,17 en zelfs 49 dagen achtereenvolgend. Alsmede retraites in het donker, ook wel bekend als Kaya Kalpa. Met haar doorleefde ervaring maak zij de stiltedag een inspirerende en ontspannen plek om te verblijven. Het kan zijn dat er een extra docent aanwezig is en delen van de lessen op zich neemt.
Tel: 0618222091
E-mail: info@esmeritstier.nl
Website: niet bekend